Quelle est la meilleure qualité d’un dev dans une équipe ?

Pour moi, cela serait 𝐥’𝐚𝐮𝐭𝐨𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 !

Si vous ne savez pas ce que c’est exactement, définition tout d’abord la compassion :
Capacité à percevoir les souffrances d’une connaissance et à avoir une attitude bienveillante à son égard.

💡 On a souvent tendance à être plus dur envers soi-même, qu’envers les autres.

L’auto-compassion consiste à se traiter de la même manière que l’on traiterait quelqu’un d’autre.

À l’inverse de l’estime de soi, l’auto-compassion :
👉ne fait pas de comparaisons, de jugements ou d’évaluations
👉permet d’admettre ses erreurs au lieu de blâmer quelqu’un d’autres pour elles
👉est une source fiable de soutien dans les moments difficiles
👉facilite la résilience et l’acceptation en cas d’échecs

𝐂𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞̀𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐥’𝐚𝐮𝐭𝐨-𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞 :
✔️ d’être compréhensif, aidant et de faire plus facilement des compromis
✔️ de rassembler et penser collectif au lieu de diviser et penser individualité
✔️ de prendre ses responsabilités sans chercher un coupable
✔️ d’être satisfait de son travail sans être idéaliste et sans rechercher la perfection
✔️ de garder de la motivation et de maximiser la réussite sans avoir peur de l’échec
✔️ d’être plus rationnel, en prenant plus de recul et moins à cœur les situations complexes
✔️ de mieux s’écouter et écouter les autres
✔️ de diminuer l’anxiété, le stress, la honte et la dépression
✔️ d’améliorer la confiance, le bien-être et de véhiculer un climat positif même durant les obstacles

Si vous êtes intéressé pour approfondir l’autocompassion, je vous conseille le livre Mon cahier d’autocompassion en pleine conscience et la formation associée : “Mindful Self-Compassion”.

Vous choisiriez une autre qualité de votre côté ?

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